高烧不退，全身疼痛，这是病毒感染带来的常见症状。对于想要尽快缓解症状的人，以下一些方法可能对你有所帮助。
1.物理降温法
包括海绵擦浴、红酒擦浴、臭氧水擦浴、拍冰敷等，这些方法可以通过降低皮肤表面温度，从而达到身体降温的效果。其中以海绵擦浴最为普及，方法简单易行，效果稳定。
2.药物降温法
常用解热药包括布洛芬、对乙酰氨基酚、吲哚美辛等。服用解热药后，会抑制体内前列腺素等物质的合成，温度自然降低。
3.中成药降温法
中成药相对于西药来说，温和而且副作用小。另外，针灸、贴敷药膏等方法也可以有效缓解症状。
需要注意的是，在身体高烧期，应该多休息、多饮水、少喝酒和吸烟。希望以上方法可以帮助到你，也希望你能够早日恢复健康。
