祛斑成为当下美容护肤中的热门话题，许多人都想要拥有白皙无暇的肌肤，那么，到底面对斑点是我们该采取哪些方法？
首先，我们来剖析一下产生斑点的原因，斑点的产生，通常是因为身体内部出现一些问题，或是过度暴晒、情绪不稳定、生活习惯不良等。那么祛斑的方法必须从这些方面入手才能真正达到效果。
1. 饮食调理：
饮食上可食用一些富含维生素及抗氧化剂的水果蔬菜，如黑枸杞、蓝莓、花椰菜等，或是水果面膜，每周使用1-2次。此外还应该注意多饮水，多排便，保持身体内部的平衡。
2. 使用淡斑祛斑霜：
市面上有许多祛斑产品，但是选择合适的产品既要满足你的使用需求，也要选择质量可靠的产品。一些淡斑祛斑霜在应用初期可能需要一定的时间来发挥作用，但是坚持使用，肌肤会慢慢由内而外得到改善。
3. 使用自制面膜：
用新鲜柠檬汁、酸奶、蜂蜜等天然食材制作面膜，不仅可以淡化斑点，还能改善肌肤的光泽度和水平衡。当然，使用自制面膜也要注意测试过敏情况。
4. 注意防晒：
这是任何肌肤护理中最重要的步骤，防晒霜要选遮挡UVA和UVB的好物，还要注意补涂，因为太阳晒伤后会在皮肤中留下黯淡颗粒。一定要充分做好防晒工作，才能避免斑点增加。
