梵音瑜伽是一种结合音乐与瑜伽的练习方式，旨在通过音乐、呼吸以及瑜伽体式，帮助人们提升内心力量、平衡身心状态，进而探索身心奥妙。
梵音瑜伽的独特之处在于，它通过旋律轻柔、舒缓的音乐来调节人们的情绪，缓解身心压力，在这种放松中完成“舒展-呼气-吸气-保持”四个步骤，最终达到修身养性、培养内心力量的目的。
对于初学者而言，选择适合自己音乐的梵音瑜伽课程非常重要。一般来说，以轻松抒情的音乐为主，带有些许爵士、拉丁、新世纪等元素，可以让身体放松、心情舒畅。
梵音瑜伽是一种既有益于身心健康、又能培养内心力量的运动方式，可以在丰富多彩的音乐旋律中，帮助人们深入打通身心经络，实现身心的和谐统一。（本文仅供参考，如有相关疾病请在专业医生指导下进行）
