糖尿病现在已经成为困扰人们健康的疾病之一，其成因有很多种，但主要有两种：先天接受的因素和后天习惯养成的因素。先天接受的因素包括遗传，年龄，性别等，如果家族中有糖尿病病史，那么自己患上糖尿病的概率就会增加。年龄越大，患病的可能性也就越大。男性则比女性更容易患上糖尿病。
后天习惯养成的因素则包括生活方式和饮食偏好等。久坐少动、吸烟、过度饮酒、失眠、压力大都会增加患病的概率。吃太多高脂和高糖食品也是糖尿病的诱因之一。因此，预防糖尿病就要注意这些方面。建议大家坚持适量运动，戒烟限酒，保持良好的作息和心态，饮食上少吃肥腻和甜食，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
