英国凯特王妃，因其优美身体备受关注，许多人都想体会凯特王妃是若何保持身体的。着实凯特王妃的生涯习惯和饮食习惯，起到了至关重要的作用。
凯特王妃热爱运动，喜欢加入滑雪、高尔夫、瑜伽、马术等运动项目。除此之外，凯特王妃还经常在跑步机上举行训练，强身健体从不中断。通过运动，凯特王妃不仅保持了身体，还更有活力和更好的心情。此外，政府要求在11岁以下的儿童天天磨炼1小时，凯特王妃也会跟自己的孩子们一起在花园里举行户外运动。
凯特王妃饮食上也只管控制，制止食用高热量、高脂肪、高糖分的食物。凯特王妃喜欢食用新鲜蔬菜、当季水果、鱼类、鸡肉、红肉以及强调低卡路里的饮食方式，能够有用地控制身体的卡路里摄入。
除了这些，凯特王妃还异常注重心理康健。她经常举行瑜伽冥想等流动，通过精神层面的训练来增强自己的韧性和坚定力。
总之，凯特王妃秉持着康健的生涯方式，无论是从饮食上仍是运动上，她都是一个异常严酷的人，这也是她能够保持优美身体的要害。
