在日常生活中，测量体温是一个十分重要的事情。体温是反映人体内部温度的指标之一，正常体温的维持有助于保持人体系统正常的运转。那么人的正常体温到底是多少呢？
一般来说，健康成年人的正常体温在36.3℃~37.2℃之间，而45岁以上老年人的正常体温范围则较窄，介于36.2℃~36.9℃之间。
测量体温的方式有多种，最常见的方法是使用电子体温计。在测量体温时，注意以下几点：
- 尽量在清晨或者休息后测量体温，避免活动、进食等因素干扰体温。
- 将电子体温计插入体温测量孔，不要过于用力，避免刺痛口腔。
- 等待电子体温计提示测量完成后，及时查看体温计数据。
当然，也可以通过其他方法测量体温，比如使用红外线温度计、耳温计等。需要注意的是，不同的测量方式可能会有一定的误差，建议选择常用方法进行测量，并在长时间连续检测时记录体温变化情况，以便能够及时发现体温异常状况。
