下午好，为何有些人总是疲惫不堪？

下午好，你是否常常感到疲惫不堪？原因可能是你的身体缺乏运动，或者过度用眼造成的疲劳。为了减轻疲劳感，我们需要及时休息并保证充足的睡眠。

此外，抗疲劳的饮食也十分重要。多吃富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，如西红柿、柠檬、菠菜等，可以有效地缓解疲劳。同时，保持良好的心态，欣赏生活中美好的事物，也可以让我们更加充满活力。

要想保持健康的身体和愉悦的心情，不妨从现在开始关注自己的饮食和运动！