近日，气温节节攀升，又到了“末伏”时节。那么，什么是“末伏”呢？
“末伏”是二十四节气中的一个，指的是夏季的最后一个节气，分为三个“伏”，分别为初伏、中伏和末伏。今年的末伏时节为8月23日至8月31日。
在这个节气里，气温高、湿度大、易中暑、易口渴，人体新陈代谢速度加快，为身体积攒了很多热量，对人体极为不利。因此，我们要注意做好防暑降温措施。以下是一些应对末伏的方法：
- 多喝水、多吃水果，避免中暑；
- 减少户外活动，避免长时间暴露于阳光下；
- 注意空调卫生，保持室内空气流通；
- 穿轻薄、透气的衣服，适当遮阳；
- 合理安排作息，减轻身体负荷。
希望大家在这个炎热的季节里一定要注意健康哟！
