在这个夏季，有一个非常受欢迎的饮品，那就是香蕉水。相信有不少朋友已经尝试过它了，但是还有一些人对它了解不深，甚至不知道香蕉水是什么。
其实，香蕉水是将香蕉和水混合搅拌而成的饮品。香蕉富含维生素B6、C、钾、纤维素等营养素，而且含有丰富的植物碱及果胶，有帮助肠胃消化和促进新陈代谢的作用。因此，饮用香蕉水有助于缓解消化不良、疲劳、便秘等不适症状。
此外，香蕉水还具有一定的止痛功效，适合于帮助缓解因运动造成的肌肉酸痛等不适状况。但是需要注意的是，饮用香蕉水也不能过量。由于其中含有的糖分较多，过量饮用会增加热量摄入，可能对身体健康不利。所以，在饮用香蕉水时，需要控制好杯数和糖分含量。
