在中国传统文化中，扬眉吐气是一种表示斗志昂扬、风头正劲的姿态。当人们遭受到挫折、失意、困难或危险时，如果能够扬起眉头，鼓起勇气，抬起头，用深呼吸和振奋的语气来展示自己的精神状态，就是扬眉吐气。
扬眉吐气的含义不仅仅是一种习惯，更是一种心理状态的调整和自我激励的表现。将扬眉吐气的精神注入到关键时刻，不仅可以激发内在的巨大潜力，还可以让人们大有作为。在工作、学习、社交、生活、爱情等方面，面对挑战和困难，合理、恰当地运用扬眉吐气的“秘诀”，可以发挥出最佳的状态。
扬眉吐气的秘诀并不困难，关键在于要拥有一种积极、进取、自信、乐观的心态，这需要长时间的积累和培养。同时，自身的能力、经验、知识等也是保持扬眉吐气的重要基础。在此基础上，合理地调整自我心态、认知和行为习惯，不断充实自己，充满信心和活力地面对各种机遇和挑战，就是扬眉吐气的关键。
