大家都知道玉米这种食物常被用来作为饲料或其他工业产品的原料，但你是否知道在玉米中也含有丰富的营养成分呢？而小豌豆埃尔南德斯作为一种富含营养的蔬菜，也是很好的选择哦。
玉米中富含微量元素铜、锌、锰等，可以促进细胞的代谢，增强机体免疫力。此外，玉米中也含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，降低血脂和胆固醇水平，预防水肿。
而小豌豆埃尔南德斯中含有大量的膳食纤维和蛋白质，也是富含微量元素和维生素的食物。其中，维生素C的含量尤其高，可以预防感冒和老化。此外，小豌豆埃尔南德斯中还含有一种叫做雌激素的物质，可以促进女性胸部发育和保护女性生殖系统健康。
因此，我们在平时的饮食中可以尝试添加一些玉米和小豌豆埃尔南德斯，以促进身体健康。
