最近，受台风影响，桐乡的天气变化异常剧烈，气温也出现了明显下降，阴雨绵绵，天气阴沉沉，给人一种压抑的感觉。
随着气温的逐渐下降，空气质量也逐渐下降，致使易感人群更加易感。特别是儿童、老人等易感人群更容易受到感冒、咳嗽、喉咙疼痛等疾病的困扰。为了防止感冒，请市民做好以下几点准备：
1、 保持室内通风，有利于降低室内污染物质的浓度，适当增加室内空气湿度，利于呼吸道黏膜的正常代谢。
2、 注意个人卫生，尤其是要保持手部卫生，勤洗手。保证睡眠，晚上宜早睡早起，保证充足的睡眠时间，切勿过度疲劳。
3、保持温暖，多穿衣服，减少体表散热而产生的凉意，防止气温变化引起感冒。
4、适当减少户外活动，特别是在雨雪、强风等恶劣天气中，应尽量减少户外活动，以免感冒加重。
希望大家能够做好预防工作，一起度过这个特殊的时期。
