现代人每天都疲于奔命，眼睛自然也会随着我们的节奏走。长时间的使用电脑导致的眼疲劳就是其中的一种症状，导致眼球疼痛、视力模糊、容易疲劳、干涩、流泪等症状。通过以下的方法，可以缓解视疲劳，减轻眼球疼痛：
每隔1~2小时休息10~15分钟，眺望远方或眨眼，松弛肌肉。
保持良好的用眼习惯，例如：阅读时保持良好的姿势、保持适当的距离、光线要适中等。
饮食要有规律，合理的膳食不仅能够摄入充足的营养，还能够维持眼部健康。
工作中可以选择一款适合自己的护眼仪器，比如使用滤蓝光护眼镜等。
视疲劳不仅仅会让我们眼球疼痛，长时间的忽视眼睛健康也会导致各种眼病的产生。在日常生活中，一定要保持注意力，合理规划工作、休息的时间，关注眼部健康，避免让自己遭受不必要的疼痛。
